재택근무가 보편화되면서 많은 사람들이 출퇴근 부담을 줄이고, 유연한 근무 환경을 누릴 수 있게 되었다. 하지만 동시에 업무와 개인 생활의 경계가 흐려지면서 **디지털 피로(Digital Fatigue)**가 심각한 문제로 떠오르고 있다.디지털 피로란, 장시간 컴퓨터, 스마트폰, 태블릿과 같은 디지털 기기에 노출되면서 발생하는 신체적·정신적 피로를 의미한다. 재택근무 환경에서는 화상 회의, 이메일, 메신저를 통한 업무 소통이 증가하며, 끊임없는 화면 응시와 정보 과부하로 인해 눈의 피로, 두통, 집중력 저하, 스트레스 증가와 같은 부작용이 나타날 수 있다.이 글에서는 재택근무 시 디지털 피로를 최소화하는 실질적인 방법을 소개하고, 건강하고 효율적인 원격 근무 환경을 조성하는 전략을 제시하겠다. 1. 업무..
