스마트폰 사용과 우울증의 관계: 심리학적 분석서론: 스마트폰 시대, 우리는 행복한가?스마트폰은 현대인의 필수품이 되었다. 우리는 하루 평균 4~6시간 이상 스마트폰을 사용하며, SNS, 메시지, 유튜브, 뉴스 등을 통해 끊임없이 정보를 소비한다. 스마트폰이 주는 편리함과 즉각적인 연결성은 우리의 삶을 편리하게 만들었지만, 동시에 정신 건강 문제를 악화시키는 요인이 되고 있다.최근 연구들은 스마트폰 사용과 우울증(Depression) 사이의 연관성을 강하게 시사하고 있다. 스마트폰을 과도하게 사용하면 뇌의 보상 시스템이 과활성화되고, 현실과 온라인 세계의 괴리로 인해 불안감과 스트레스가 증가하며, 장기적으로는 우울증으로 이어질 가능성이 높아진다.이 글에서는 스마트폰 사용이 우울증을 유발하는 심리학적·신경과..
