스마트폰은 우리의 일상을 편리하게 만들어 주지만, 한편으로는 커플 사이의 소통 방식과 관계의 질에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 연인과 함께 있는 시간에도 각자 스마트폰 화면을 들여다보는 일이 많아지면서 대화의 빈도와 질이 낮아지고, 감정적 교류가 줄어드는 현상이 나타나고 있다.최근 연구에 따르면, 스마트폰 의존도가 높은 커플일수록 관계 만족도가 낮고, 상대방과의 정서적 연결이 약한 경향이 있다. 심지어 ‘파빙(Phubbing, Phone + Snubbing의 합성어)’이라는 용어까지 등장할 정도로, 스마트폰 사용이 상대방을 소외시키는 문제로 이어지는 경우도 많다.이 글에서는 커플이 디지털 디톡스를 통해 스마트폰 없이 더 깊이 있는 관계를 형성하는 방법을 살펴보고, 이를 실천하기 위한 현실적인 방법들을..
